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腸胃保健 vs 緊急救護｜胃好才有好生活
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我的胃腸藥小藥箱

23 款「日常保健 × 緊急救急」真實體驗分享

 

❶ 日常保健篇——「先養胃，才有底氣」

分類

產品

何時吃

特色 & 口感

私房搭配

酵母益生

WAKAMOTO 若元整腸錠 1000錠
WAKAMOTO 粉末條包 24包
WAKAMOTO 整腸藥 240錠

三餐飯後 6–9 錠／1條

三合一：啤酒酵母＋乳酸菌＋消化酵素；粉末條無水即服超方便

早上和無糖優格一起吃，脹氣大幅改善

營養補給

朝日 EBIOS 錠 2000錠

餐後 10 錠，分 3 次

18 種氨基酸＋B 群；孕期、熬夜都能補

和綜合維他命分開 2 小時服用，避免「B」味太重

乳酸菌專科

新表飛鳴 S 錠 540錠
新表飛鳴 S 益生菌粉 45 g

睡前 3–6 錠／1匙

三株活菌，錠片適成人、粉劑給小孩

搭溫水別搭熱飲，保住活菌

草本調理

太田胃散整腸藥 160錠

連續外食第 3 天開始，一次 3 錠

乳酸菌＋健胃生藥，對「易敏感」腸超友善

飯後慢嚼，草本味淡淡涼感

食慾提振

御岳百草丸 500粒

食慾差、換季沒胃口時 20 粒

11 味和漢生藥，溫和不刺激

搭溫薑茶，暖胃效果更明顯

👉 保健 Key Point

  • 至少吃滿 2 週：菌種、酵母要定植才見效。

  • 水溫＜40 °C：高溫會殺死活菌、酵母。

  • 搭配高纖蔬果：提供好菌食物，排便更順。

 

❷ 緊急救急篇——「痛、脹、拉？出招要快狠準」

我的SOS原則：先判斷【症狀】→【對應藥】→【服後 48 hr 仍無改善就醫】

A. 制酸・脹氣

產品

何時吃

特色 & 注意

太田胃散 罐裝 / 分包

飯後 1 平匙 / 1 包

碳酸氫鎂＋漢方，粉末速溶，一分鐘內打嗝超舒暢

太田胃散 A 錠 300錠

外食隨口嚼 2–3 錠

咀嚼錠免水，味道薄荷；辦公室、旅途中首選

第一三共胃腸藥 細粒 60包 / 錠劑 190錠

大餐前後各一次

三種食物酵素「分解油、醣、蛋白」；幫助消化不再撐

B. 胃痛・胃炎・逆流

產品

何時吃

特色 & 注意

大正漢方胃腸藥〈微粒／錠〉

飯後或痛時 1 包 / 3 錠

三物黃芩湯基底，溫和收斂、止痛兼整腸

大正漢方胃腸藥 K〈微粒〉

夜間逆流前 1 包

加強制酸，睡前不再火燒心

ROHTO Pansiron Cure 綠包 30包

劇痛 30 分鐘內 1 包

內含速效止痛＋制酸雙層粒，一次搞定「刺痛＋灼熱」

KOWA 克潰精錠 300錠 / 顆粒α 56包

空腹 30 分前

MMSC 高麗菜素修復胃壁；慢性胃炎族群必備

C. 急性腹瀉

產品

何時吃

特色 & 注意

喇叭牌 正露丸 100粒 / 糖衣A 36錠

拉肚子即刻 4–6 粒

木餾酚＋樟腦，不到 30 分鐘抑制腸躁；糖衣無藥味

本草正露丸糖衣錠 72錠

腸胃型感冒初期

草本比例高，味道更溫和，兒童也敢吞

 

👉 急救小撇步

  • 止瀉藥＋電解質水：預防脫水。

  • 制酸藥別超量：一日最多 3 次，過量反而反胃。

  • 胃痛伴黑便 / 高燒 ➜ 立即掛急診。

 

❸ 我的加乘公式

場景

服藥組合

為什麼

熬夜爆肝＋宵夜

太田胃散 A 錠 ＋ WAKAMOTO 粉末

先制酸、再補菌，隔天不脹氣

辣鍋 / 烤肉大餐

第一三共細粒(餐前) ＋ Pansiron Cure(若痛)

酵素先拆油，痛點再鎮火

旅行水土不服

正露丸糖衣(隨身) ＋ 新表飛鳴粉(每天)

急止瀉＋建菌叢，安心逛街

長期胃炎族

克潰精錠(早晚空腹) ＋ EBIOS(餐後)

修復胃黏膜＋補營養，3 週見效

 

❹ 結語——把胃顧好，行程、宵夜都能照玩

  • 日常保健：挑選「酵母 / 益生菌 / 漢方」持續 2–4 週，打好底子。

  • 緊急救急：依症狀對號入座，快、準、停；莫貪多、莫混吃。

  • 三大關鍵：足量水分、規律作息、高纖飲食——藥只是輔助，生活型態才是根本。

 

📌 小提醒

  • 服用處方藥、懷孕/哺乳，先詢問醫師或藥師。

  • 儲存於陰涼乾燥處，避免孩童誤食。

  • 若連續 3 日無效或反覆發作，立即就醫！

願大家都能把「腸胃小劇場」變成「穩定放映」——吃得開心、玩得放心！

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