肚肚卡住、想上又上不出…真的好崩潰！
來～先找到你的便祕屬性 👇

🛍️ 快速挑選指南（1 分鐘搞懂）

今天想要的效果是…？

✨ 立刻救援 → 刺激性（Senna / Bisacodyl / 漢方）
🌱 長期調整好體質 → 纖維＋益生菌
🍑 要好入口、怕苦 → 水果風味粉末／茶飲
🙅‍♀️ 怕腹痛胃虛弱 → 溫和纖維系

📌 小提醒

刺激型＝短期用／不要天天🤍
纖維型＝要喝水＋持續、循序漸進💧

🌟8 大人氣暢便選手登場！

🍃 KOKANDO 皇漢堂便祕丸

漢方古法助通、排便有力
✅ 老品牌信賴感
✅ 想到明天早上順順的
⚠️ 容易腹痛體質者建議先少量試

💗 BEAULUCK 小粉紅 400錠

小顆可調劑量，超親民入門款！
✅ 小顆易吞
✅ 想先「不要太強」的人
🌙 睡前吃 → 早上順

🌿 百毒下 和漢便祕藥

和漢生藥排便力強、偏有感
✅ 老派漢方感、粉絲很忠誠
⚠️ 易敏族群先低劑量測試

⚡ 大正 Colac 350錠

日本經典！便祕急救代表
✅ 旅行、聚餐後超適合
✅ 通常 6–12 小時有感
📍腸溶錠→不要跟牛奶一起吃

🍑 ZERIA withOne 纖維乳酸菌 90包

不是刺激！溫和調腸＋增便量
✅ 日常保養首選
✅ 久坐族、上班族
📌 連續 1–2 週＋喝水＝亮點出現

🍑✨ New With One α 桃子口味 90包

想調理＋又想好喝的友善版
✅ 桃味好入口
✅ 咖啡、茶喝膩換它
🌱 每天一包、習慣養成超重要

🍵 DeruDeru 順暢排便茶

茶包＝方便！但多為番瀉葉系
✅ 茶控會愛
✅ 想「泡一杯 ⇢ 等明天」
⚠️ 一樣是刺激性！不是天天喝～

🌿 山本漢方 Senna 錠 / 顆粒

日本超高回購刺激型
✅ 錠/顆粒任選、劑量好調
⚠️ 容易痙攣者要小心
🎯 建議備著、偶用急救

🧠 怎麼吃才會更有感？

❓便祕 Q&A

Q. 茶比較溫和？

👉 很多「順暢茶」其實含番瀉葉 = 刺激性！喝起來茶味≠天天可以喝。

Q. 三天沒排就要吃？

👉 大多數定義是每週 <3 次或用力、硬球便。搭配水份＋飲食＋活動最關鍵。

Q. 可天天用刺激性嗎？

👉 不建議！改用纖維/益生菌日常調整＋刺激性當救援。

🛒 小編推薦選購路線

👑 急用必備：Colac／山本漢方
🌱 日常養腸：withOne／New withOne α
🫶 溫和入門：小粉紅、桃子粉
🌼 老派漢方粉絲必備：皇漢堂、百毒下

💬 小編真心話

想要「順」不是靠一次靠到位
排便＝習慣＋水＋纖維＋適時工具

刺激性：像消防隊 🚒
纖維益生菌：像日常保母 👶

兩種輪流搭配 → 身體最舒服、效果最穩 ✅