痠痛貼布怎麼選？

長時間坐辦公室、低頭滑手機，或是運動後拉傷，常常造成肩頸痠痛、腰背僵硬。這時候，痠痛貼布就是最方便的日常舒緩輔助。但市面上貼布百百款，有冷感、溫感、藥效成分不同，甚至還有處方級產品。
這篇文章幫你整理：

• 📊 銷量人氣排行 Top 5

• 💊 成分 × 適用狀況卡片式介紹

• ❓ 常見問題 FAQ

• 💡 預防痠痛小知識

讓你快速找到最適合自己的貼布！

📊 銷量人氣排行 Top 5

🥇 No.1｜久光製藥 撒隆巴斯 120枚（微大尺寸）

• 人氣原因：家庭必備、價格親民、大容量划算

• 適合族群：上班族、學生、長時間勞累後輕度痠痛

• 優勢：一片單價低，貼感溫和

🥈 No.2｜久光製藥 Feitas 5.0 冷感酸痛貼布

• 人氣原因：NSAIDs 成分（Felbinac），止痛力強

• 適合族群：運動員、運動後急性發炎、局部腫痛

• 優勢：醫藥品級，針對肌腱炎、運動傷害效果佳

🥉 No.3｜ROIHI-TSUBOKO 老爺爺穴位貼（小判 156枚）

• 人氣原因：小圓點造型，隱藏性高，辦公族愛用

• 適合族群：女性族群、肩頸僵硬者、需要多點分散舒緩者

• 優勢：一次可貼多點，日常不影響外觀

🏅 No.4｜大石膏盛堂 ZX Diclofenac 2.0% 貼布

• 人氣原因：日本 OTC 強效抗炎代表

• 適合族群：肌腱炎、網球肘、長時間使用手腕的人

• 優勢：一日一次，持續 24 小時，方便省心

🏅 No.5｜久光製藥 Feitas 5.0 溫感酸痛貼布

• 人氣原因：女性族群與冬季熱銷款

• 適合族群：怕冷、長時間久坐、慢性肩頸僵硬者

• 優勢：溫熱促進血液循環，改善冷感型痠痛

💊 成分 × 適用狀況

🔹 水楊酸類＋薄荷腦（清涼型）

熱銷款：撒隆巴斯 120枚（微大尺寸）／　80枚
適用狀況：輕度肩頸僵硬、上班久坐、日常小痠痛
推薦族群：上班族、學生、輕度活動後不適者
注意事項：適合入門使用，敏感肌建議先小範圍試貼

🔹 水楊酸類＋薄荷腦（溫感型）

熱銷款：撒隆巴斯30溫感 40枚
適用狀況：慢性僵硬、冬季痠痛、冷感型肌肉不適
推薦族群：女性族群、怕冷體質者、銀髮族
注意事項：使用後會有熱熱的體感，敏感肌需注意灼熱感

🔹  Felbinac（NSAID）

熱銷款：久光 Feitas 5.0 冷感 ／ 溫感 、三笠 SUMILU Tape 35mg ／ 70mg、帝國製藥 大石膏盛堂5.0
適用狀況：

👉冷感 → 運動後急性發炎、腫痛

👉溫感 → 慢性僵硬、怕冷體質

👉帝國製藥款 → 大容量設計，適合家庭備用或長期需求

推薦族群：運動員、長時間辦公族、肩頸長期緊繃者
注意事項：屬第2類醫藥品，長時間連貼可能引起皮膚刺激

🔹 Diclofenac（NSAID）

熱銷款：大石膏盛堂 鎮痛消炎 ZX 2.0% 21枚
適用狀況：肌腱炎、網球肘、手腕過度使用
推薦族群：勞動工作者、經常使用手腕或手部肌群者
注意事項：每日一次即可，對藥物過敏或氣喘體質者需避免

🔹 Ketoprofen（NSAID）

熱銷款：久光 MOHRUS TapesL  經皮鎮痛消炎冷感貼 40mg
適用狀況：強烈疼痛、慢性關節炎、下背痛
推薦族群：中壯年族群、慢性病患者（需醫師評估）
注意事項：有光過敏風險，避免日曬與特定防曬成分；孕婦禁用

🔹 Loxoprofen（NSAID）

熱銷款：三笠 洛索洛芬納貼布 100mg、科研製藥 痠痛強效消炎鎮痛藥貼布 100mg
適用狀況：腰背痛、大面積關節疼痛、夜間持續痛
推薦族群：銀髮族、慢性疼痛患者（醫師指示使用）
注意事項：處方等級，一日一次即可，孕婦需避免使用

🔹 Esflurbiprofen（NSAID）

熱銷款：大正 經皮吸收型鎮痛消炎劑 LOQOA Tape
適用狀況：退化性關節炎、慢性炎症
推薦族群：高齡族群、關節炎患者
注意事項：需醫師評估，避免長時間重複使用

🔹 ROIHI-TSUBOKO 溫感型

熱銷款：ROIHI-TSUBOKO 老爺爺穴位貼（大判 78枚／小判 156枚）
適用狀況：慢性肩頸僵硬、怕冷型痠痛、長時間久坐
推薦族群：女性族群、久坐辦公族、冷感體質者
注意事項：含溫感成分，貼上有刺熱感，敏感肌需先小範圍試貼

🔹 ROIHI-TSUBOKO 涼感型

熱銷款：ROIHI-TSUBOKO 老人頭穴位貼（大判 78枚／小判 156枚）
適用狀況：炎熱天氣、夏季使用、肩頸痠痛、運動後舒緩
推薦族群：喜歡清涼感、易出汗者、戶外工作者
注意事項：涼感明顯，敏感肌可能有刺激，建議逐步適應

❓ FAQ 常見問題

Q1：清涼 vs 溫感怎麼選？
急性發炎／運動後腫痛 → 清涼貼布
慢性僵硬／怕冷 → 溫感貼布

Q2：敏感肌可以用嗎？
建議先小範圍試貼，如有紅癢或灼熱感請立即停用。

Q3：可以同時貼多種或和口服藥一起用嗎？
同部位不建議重疊不同貼布。若合併口服止痛藥，請先詢問醫師。

Q4：貼布一次要貼多久？
依產品說明，多為 8–24 小時；建議更換時讓皮膚休息。

Q5：孕婦能用嗎？
多數 NSAIDs 貼布孕婦需避免，Ketoprofen 更是妊娠後期禁用。

💡 預防痠痛小知識

• 姿勢調整：保持正確坐姿，避免長時間彎腰或低頭

• 定時伸展：每 1–2 小時活動肩頸、腰背

• 規律運動：核心肌群訓練，降低關節與肌肉負擔

• 冷熱敷搭配：急性期用冷敷，慢性僵硬用熱敷

• 營養補充：攝取蛋白質、維生素、礦物質，維持肌肉健康

結語｜找到最適合你的痠痛貼布

痠痛貼布不僅能舒緩日常小痠痛，還能在運動後、慢性僵硬、甚至關節炎時發揮輔助效果。
建議讀者依照：
👉 需求強度（日常舒緩 or 強效抗炎）
👉 使用場合（運動後急性痛 or 冷感慢性僵硬）
👉 族群特徵（上班族、運動員、銀髮族、女性怕冷）
來挑選最合適的產品。